منتديات بريق الكلام
تمارين للعين بعد تصفح النت. 17717-10

منتديات بريق الكلام
تمارين للعين بعد تصفح النت. 17717-10

منتديات بريق الكلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بريق الكلام


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ مَلِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ أمين

 

 تمارين للعين بعد تصفح النت.

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كرامه المغرب
مشرفه منتديات الحب ومنتديات عالم حواء
مشرفه منتديات الحب ومنتديات عالم حواء
كرامه المغرب


تمارين للعين بعد تصفح النت. 500X361
عدد المساهمات : 1676
النقاط : 2725
التقييم : 11
العمر : 41
انثى
الاوســمه
رساله sms عندما تبللكَ أمطار الذكرى
تَعَمد ارتداءَ معطفٍ واقٍ للشوق
حتى لا يفجرَ برد المطر في قلبكَ
دفء الحنين إليهم...............
ادخل شات المنتدى من هنا

تمارين للعين بعد تصفح النت. Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح النت.   تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 3:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به
هذه تمارين جدا
بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ...
( أولا )
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....
( ثآنيآ)
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة .
( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...
(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..
ودمتم سالمين من اختكم كرامة المغرب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Admin


تمارين للعين بعد تصفح النت. 500X361
عدد المساهمات : 4037
النقاط : 5241
التقييم : 94
العمر : 40
ذكر
الاوســمه
رساله sms زائر اهلا بك
قل لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الجمد يحي ويميت وهو على كل شي قدير
ادخل شات المنتدى من هنا

تمارين للعين بعد تصفح النت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح النت.   تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 3:29 am

تمارين للعين بعد تصفح النت. 122vu8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الأمل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بريق الأمل


تمارين للعين بعد تصفح النت. 500X361
عدد المساهمات : 3000
النقاط : 3953
التقييم : 28
العمر : 40
انثى
رساله sms لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظاااالمين
ادخل شات المنتدى من هنا

تمارين للعين بعد تصفح النت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح النت.   تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 4:05 am

موضووع كتير مهم الله يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لا يا من كنتى حبيبتى
عضــــــو خبيــــــــــــــــــــر
عضــــــو خبيــــــــــــــــــــر



تمارين للعين بعد تصفح النت. 500X361
عدد المساهمات : 556
النقاط : 584
التقييم : 7
العمر : 37
ذكر
الاوســمه
رساله sms السلام عليكم من يريد ان يضيف اس ام اس فليتوجه الى بياناته الشخصيه وليضيف ما يرد محل هذه العبارات ويستطيع تغييرها متى شاء والله ولي التوفيق
ادخل شات المنتدى من هنا

تمارين للعين بعد تصفح النت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح النت.   تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين يناير 17, 2011 10:30 am

رائع الموضوع مفيد جدا
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد تصفح النت.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لراحة العين
» مهارات تصفح الانترنت
» تصفح اي منتدى من دون تسجيل
» اضغط هناااااا لفحص نظرك عن طريق النت
» نهاية مدمن النت !!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بريق الكلام :: الطــــــــــــــــب-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تصويت
هل تقبل بالإعتراف باسرائيل ولو اعترقت بحدود العام الـ 67 !!!!!!!!!!!! يعني هل تقبل التخلي عن الأراضي المحتلة عام 48 الـ 48 !!!!!!!!!!!!
نعم اعترف
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcap7%تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap
 7% [ 49 ]
لا لا اعترف
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcap93%تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap
 93% [ 646 ]
مجموع عدد الأصوات : 695
المواضيع الأخيرة
» كورة لايف - kooralive
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2020 2:27 am من طرف النجم اللامع

» دليل الاشهار العربي
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2020 2:26 am من طرف النجم اللامع

» وكالة صدى الاعلام للانباء
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأحد يونيو 05, 2016 7:00 am من طرف النجم اللامع

» تامدة نهاية القصة ..
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس فبراير 12, 2015 1:27 am من طرف عزالدين كعوش

» وكالة الصحافة المستقلة
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 27, 2014 11:55 am من طرف النجم اللامع

» وُجِدَ الحبّ لنتحدّى به العالم
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأربعاء مايو 14, 2014 11:30 am من طرف كرامه المغرب

»  اذهب... اخرج من حياتي اليوم
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين مايو 12, 2014 3:20 am من طرف كرامه المغرب

»  لو كنت تحبني ... لما تركتني
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين مايو 12, 2014 3:11 am من طرف كرامه المغرب

» غدا سأزف اليه
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين مايو 12, 2014 2:51 am من طرف كرامه المغرب

» ~~~لماذا الحنين ؟؟؟
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت مايو 10, 2014 1:17 pm من طرف كرامه المغرب

» بلا عنوان......
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت مايو 10, 2014 1:06 pm من طرف كرامه المغرب

» اهملني .......
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت مايو 10, 2014 1:01 pm من طرف كرامه المغرب

» قراري هو حبك انت
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت مايو 10, 2014 12:50 pm من طرف كرامه المغرب

» كود CSS لجعل البيانات الشخصية احترافية في المشاركات+اطار للصورة الشخصية وميزات اخرى كالفيبي للنسخة phpbb2
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين أبريل 28, 2014 6:46 am من طرف sica3

» بث مباشر كورة اون لاين
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت أبريل 12, 2014 3:59 am من طرف النجم اللامع

» وكالة كنوز ميديا
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت أبريل 12, 2014 3:59 am من طرف النجم اللامع

» الي كل خائن
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس أبريل 10, 2014 3:20 am من طرف كرامه المغرب

» معني .....الالم
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس أبريل 10, 2014 3:12 am من طرف كرامه المغرب

» بنت الحلال
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2014 2:53 pm من طرف أمير القلوب

» وكالة انباء النخيل
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالسبت فبراير 22, 2014 3:32 pm من طرف أمير القلوب

» موضوع الألف رد...
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأحد يناير 26, 2014 12:30 pm من طرف كرامه المغرب

» سجل حضورك اليومي بالصلاه على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسلم
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالأحد سبتمبر 29, 2013 8:28 am من طرف الملاك الحزين

» عبر عن حالتكـــ
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 09, 2013 12:17 pm من طرف كرامه المغرب

» دعاء لأمي الحبيبة ولجميع أمهات المسلمين
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 09, 2013 12:12 pm من طرف كرامه المغرب

» بنت الحلال
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 02, 2013 9:34 pm من طرف زواج ابو محمد

» عروستي للزواج
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالإثنين فبراير 18, 2013 9:11 pm من طرف زواج ابو محمد

» إعلانك عندنا
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 9:20 pm من طرف أمير القلوب

» كود css روعة للبيانات الشخصية مقدم لكم من إشهار جلوبال
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 8:43 pm من طرف أمير القلوب

» معلومات عامة
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 1:27 pm من طرف mahmoudb69

» عروستي للزواج
تمارين للعين بعد تصفح النت. Icon_minitimeالخميس يناير 17, 2013 7:07 am من طرف زواج ابو محمد

المواضيع الأكثر شعبية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسلم
موضوع الألف رد...
عبر عن حالتكـــ
حبل الغسيل ,,,,
كهرب اى عضو تختاره
لعبه السجن لجميع الاعضاء ارجوا المشاركه
سجل حضورك بصباح , مساء الخير منتدانا الغالى
فاتورة الهاتف في سوريا
..رفة العين اسبابها وعلاقتها بالخير والشر ..
دعاء لأمي الحبيبة ولجميع أمهات المسلمين
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسلم
كهرب اى عضو تختاره
موضوع الألف رد...
حبل الغسيل ,,,,
عبر عن حالتكـــ
لعبه السجن لجميع الاعضاء ارجوا المشاركه
سجل حضورك بصباح , مساء الخير منتدانا الغالى
اللعبة "X" O" منافسة بين الشباب والبنات
فاتورة الهاتف في سوريا
كود ترحيب عند فتح الصفحه ووداع الزائر عند المغادرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin - 4037
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
بريق الأمل - 3000
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
طعم البيوت - 1763
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
كرامه المغرب - 1676
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
لا يا من كنتى حبيبتى - 556
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
رومنسي - 389
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
احمد اللوباني - 360
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
أمير القلوب - 310
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
صمت االوداااع - 285
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
امير الاحزان - 277
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
بريق الأمل
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
طعم البيوت
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
Admin
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
كرامه المغرب
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
رومنسي
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
الملاك الحزين
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
احمد اللوباني
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
امير البحار
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
rodj
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 
ياسمين الشاااام
تمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح النت. Voting_barتمارين للعين بعد تصفح النت. Vote_lcap 

مواقع صديقـــه

منتديات الفناك

منتديات طعم البيوت

شات بريق الكلام

دردشة بريق الكلام

 ضع منتداك هنا

ضع منتداك هنا

ضع منتداك هنا

ضع منتداك هنا

ضع منتداك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

ضع نصك هنا

.: عدد زوار المنتدى :.

Free PageRank Checker


المنتدى بادارته ومشرفيه غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات بريق الكلام وادارته ومشرفيه ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله و أمام جميع الزوار و الأعضاء ، على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء أو زوار على مايخالف ديننا الحنيف.ولن يتم التساهل في هذا الامر .. المنتدى أنشئ من اجل الفائده ونشر العلم والتواصل بعيداً عن مايخالف ديننا الحنيف


جميع الحقوق محفوظة لـ{لمنتديات بريق الكلام}
 Powered by ®{https://alidemh.own0.com/}.
حقوق الطبع والنشر محفوظه لمنتديات بريق الكلام©2012 - 2011