موضوع من قراءه احس بخطوره الدخان.............. و ضرره القاتل

يارب يكون هالموضوع بدايه ليفكر المدخنين بالاقلاع عن الدخان

سرطان الرئه:::::::::::::::::::

يعرف مركز الهاشمي سرطان الرئة:
سرطان الرئة هو ثاني أكثر السرطانات شيوعاً في العالم ( بعد سرطان الجلد ) والمسبّب الأكثر للوفاة بأمراض السرطان .
وهو يصيب في أغلب الأحيان الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين سن الخمسين و السبعين .
وهو مرض يمكن الوقاية منه إلى حد كبير _ حيث إن عامل خطره الرئيسي هو التدخين.
كذلك فإن الأشخاص الذين يمضون وقتاً كثيراً في جو عابق بالدخان كالعاملين في الحانات مثلاً هم عرضة أيضا لخطر الإصابة بسرطان الرئة بسبب التدخين السلبي
العلامات و الأعراض :
• سعال مزمن ( مستمر ) ، يحتوي أحيانا على بصاق ( بلغم ) موشّح بالدم .
• ضيق في النفس .
• فقدان غير معلّل للوزن .
• ألم في الصدر .
• عوارض من التهاب القصبات أو الالتهاب الرئوي
خيارات علاج سرطان الرئة :
هناك ثلاثة خيارات للعلاج(الجراحة , العلاج الكيميائي , المداواة بالأشعة ).
ويحدد طريقة العلاج بحسب انتشار المرض ودرجة استفحاله .
الوقاية التي ينصح بها مركز الهاشمي لسرطان الرئة :
1-إن الإقلاع عن التدخين يقلل من حيث المبدأ من خطر الإصابة بسرطان الرئة وكذلك الأمر عند الشيشة تحوي مادتي النيكوتين والقطران الموجودتين في السجائر.
2- التلوث البيئي:
حيث نلاحظ أن نسبة حدوث المرض عند سكان المدن الملوثة أعلى منه عند سكان القرى أو المدن الأقل تلوثاً لذلك ينصح الابتعاد عن المناطق الملوثة بيئياً.
النظام الغذائي لمرضى السرطان :
الامتناع عن أي منتجات حيوانية ( اللحوم ,الألبان , الجبن , الزبادي)....
2 الامتناع عن الدهون ( الزبدة , القشطة ).....
3- الامتناع عن الأطعمة والمشروبات المحفوظة والمعلبة ....
4- الامتناع عن ( الملح – السكر – الدقيق)...
5- الامتناع عن المقليات والمحمرات ....
الطعام المسموح به :
1-الزيوت (زيت الزيتون , زيت الذرة , زيت عباد الشمس )....
2-الخضراوات والفواكه..
3-المكسرات بأنواعها .
4-السمك المشوي ( مرتين بالأسبوع )
5-الدجاج من دون الجلد ( مرتين بالأسبوع )
6-الأرز طويل الحبة
7-العنب الأحمر
8-الشاي الأخضر
9-نص فص ثوم يومياً.

















بعد هالموضوع شو راي المدخنيين
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ومن بفكر يقلع عن الدخان؟؟؟؟؟؟؟؟؟










بحبك

شكرا لانك رديت على موضوعي